Actualmen en la Casa de Cultura Jaime Sabines en la Cd. de México
se estan impartiendo cursos de Crystal Bowls, Cantos indios y
Percusiones con tambores que ayudan al equilibrio emocional
y la liberacion emocional.
A través de sonidos muy sutiles como es el caso de los Crystal
Bowls o de sonidos mas armonicos como el caso de las percusiones.
El manejo de la voz, la comunicación y el canto son importates
auxiliares en y para el equilibrio emocional.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
viernes, 13 de noviembre de 2009
jueves, 15 de octubre de 2009
Ganando Fuerza Interior ...
Cada ser humano tiene un potencial de fuerza interior
que lo distingue de otros.
Admiro muchisimo a las personas con alguna discapacidad
pues nos dan EJEMPLO VIVIENTE DE LA FUERZA INTERIOR.
Cada vez que aparece el TELETON aqui en Mexico en diciembre
nos regalan historias fascinantes de FUERZA INTERIOR
DE DETERMINACION DE AMOR A LA VIDA, DE LUCHA !
En las calles tambien hay gente con discapacidades que
es admirable !
Encontrar esas actividades, sean fisicas, mentales, espirituales,
emocionales, que ACTIVEN ESA FUERZA INTERIOR
es algo importante para nosotros todos y para cada uno
de nosotros.
DESCUBRAMOS QUE ACTIVA NUESTRA FUERZA INTERIOR...
VALE LA PENA, TRABAJAR ESE PROPOSITO !
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
que lo distingue de otros.
Admiro muchisimo a las personas con alguna discapacidad
pues nos dan EJEMPLO VIVIENTE DE LA FUERZA INTERIOR.
Cada vez que aparece el TELETON aqui en Mexico en diciembre
nos regalan historias fascinantes de FUERZA INTERIOR
DE DETERMINACION DE AMOR A LA VIDA, DE LUCHA !
En las calles tambien hay gente con discapacidades que
es admirable !
Encontrar esas actividades, sean fisicas, mentales, espirituales,
emocionales, que ACTIVEN ESA FUERZA INTERIOR
es algo importante para nosotros todos y para cada uno
de nosotros.
DESCUBRAMOS QUE ACTIVA NUESTRA FUERZA INTERIOR...
VALE LA PENA, TRABAJAR ESE PROPOSITO !
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
Importante aprender a conocer nuestra propia naturaleza ...
Cada ser humano, esta dotado de las mismas cosas.
Tiene cuerpo,mente, espíritu, emociones, sentimientos,
y los llamados 7 capitales para trabajar consigo mismo, lujuria, ira,
gula, etc...
Sin embargo cada ser humano tiene algo que lo diferencia
del otro, y de los otros todos, y eso es precisamente su
propia naturaleza.
Aprender a descubrir nuestra propia naturaleza, nos ayudara
para siempre, en una vez que la tengamos clara, en poder
dirigir nuestro esfuerzo, intencion, voluntad, interes,
en eso en lo que podemos enfocar nuestra vida.
Un deportista, Un medico, un filosofo, un politico, una ama
de casa, etc... cada quien trae algo especial, un DON o algunos
DONES que al ponerlos al servicio del mundo, entonces
ponemos al servicio nuestra naturaleza.
Trabajemos en encontrar nuestra propia naturaleza
ahi esta parte de la clave del exito y la felicidad
de cada ser humano.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
Tiene cuerpo,mente, espíritu, emociones, sentimientos,
y los llamados 7 capitales para trabajar consigo mismo, lujuria, ira,
gula, etc...
Sin embargo cada ser humano tiene algo que lo diferencia
del otro, y de los otros todos, y eso es precisamente su
propia naturaleza.
Aprender a descubrir nuestra propia naturaleza, nos ayudara
para siempre, en una vez que la tengamos clara, en poder
dirigir nuestro esfuerzo, intencion, voluntad, interes,
en eso en lo que podemos enfocar nuestra vida.
Un deportista, Un medico, un filosofo, un politico, una ama
de casa, etc... cada quien trae algo especial, un DON o algunos
DONES que al ponerlos al servicio del mundo, entonces
ponemos al servicio nuestra naturaleza.
Trabajemos en encontrar nuestra propia naturaleza
ahi esta parte de la clave del exito y la felicidad
de cada ser humano.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
jueves, 10 de septiembre de 2009
La importancia de cimentar un caracter ...
Muchisimas situaciones de la vida estan basadas
en el caracter del ser humano. Cimentar desde
la infancia el caracter de los niños es de suma
importancia, pues es un valor que dejaremos
para toda su existencia.
Cimentar que cada vez que se caiga, se vuelva
a levantar, va mandando seguridad personal
a su historial de vida, y esto apuntalara
su caracter.
Cimentar que aprenda a dar ordenes, va
mandando seguridad personal y sentido
de orden y justicia a su historial de vida, y
esto apuntalara su caracter
Cimentar que tome decisiones desde corta
edad, va mandando equilibrio a su mente
y aumentando su seguridad personal, y esto
apuntalara su caracter.
El caracter es indispensable en la vida
del ser humano, y comienza desde la cuna
a cimentarse en los seres humanos.
Cuantas situaciones adversas se presentaran
en el futuro de nuestros hijos ? no lo sabemos
pero lo que se podemos estar seguros, es que
apoyar la cimentacion de su caracter
beneficiara para el resto de su vida
la existencia de estos seres humanos
en formacion.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
en el caracter del ser humano. Cimentar desde
la infancia el caracter de los niños es de suma
importancia, pues es un valor que dejaremos
para toda su existencia.
Cimentar que cada vez que se caiga, se vuelva
a levantar, va mandando seguridad personal
a su historial de vida, y esto apuntalara
su caracter.
Cimentar que aprenda a dar ordenes, va
mandando seguridad personal y sentido
de orden y justicia a su historial de vida, y
esto apuntalara su caracter
Cimentar que tome decisiones desde corta
edad, va mandando equilibrio a su mente
y aumentando su seguridad personal, y esto
apuntalara su caracter.
El caracter es indispensable en la vida
del ser humano, y comienza desde la cuna
a cimentarse en los seres humanos.
Cuantas situaciones adversas se presentaran
en el futuro de nuestros hijos ? no lo sabemos
pero lo que se podemos estar seguros, es que
apoyar la cimentacion de su caracter
beneficiara para el resto de su vida
la existencia de estos seres humanos
en formacion.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
miércoles, 5 de agosto de 2009
La importancia de cultivar un espacio propio ...
Crear el concepto de yo y mi espacio propio, es algo
de suma importancia y de valia que es util
enseñar a los seres humanos desde su infancia.
Aprender a cultivar un espacio, forma una disciplina
y una valoracion de mi y del otro, donde el otro
es alguien en particular o en el mundo en general.
El espacio no solo es un pequeño pedazo de territorio,
sino tambien tiempo y formas de ser.
Un individuo, con identidad y concepto de espacio
alcanzara en la mayoria de los casos un desarrollo
armonico de su personalidad y sus logros y
cumplimiento de mision seran mas alcanzables.
Vale la pena aprender desde la infancia a tener
un cultivar un espacio propio.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
de suma importancia y de valia que es util
enseñar a los seres humanos desde su infancia.
Aprender a cultivar un espacio, forma una disciplina
y una valoracion de mi y del otro, donde el otro
es alguien en particular o en el mundo en general.
El espacio no solo es un pequeño pedazo de territorio,
sino tambien tiempo y formas de ser.
Un individuo, con identidad y concepto de espacio
alcanzara en la mayoria de los casos un desarrollo
armonico de su personalidad y sus logros y
cumplimiento de mision seran mas alcanzables.
Vale la pena aprender desde la infancia a tener
un cultivar un espacio propio.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
Los beneficios de cambiar esquemas mentales ...
En la mayoria de los seres humanos existen patrones
culturales y formas de pensar aprendidas desde la infancia,
que se configuran como esquemas mentales que le
dan sentido a la vida de las personas. Esto en la mayoria
de los casos es positivo; pues ayuda a interactuar en la
comunidad; Sin embargo a traves de la reflexion y el analisis
de nuestros actos, podemos ir realizando cambios para
mejorar nuestra calidad de vida.
Parte de los problemas y limitaciones que existen en la
mayoria de las personas, son esquemas mentales
cargados de prejuicios, de limitaciones, de cosas que
no tienen realmente un sentido lógico, luego entonces
la calidad de vida, tiene menos espacios de libertad
individual.
Crear consciencia de que somos seres libres y que
venimos a cumplir una o varias misiones a este mundo
asi como a llevarnos aprendizaje de esta vida, ayuda
a ir optimizando nuestros esquemas mentales.
Somos lo que pensamos ...
Vale la pena cambiar esquemas mentales y aprender
a ser libres.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
culturales y formas de pensar aprendidas desde la infancia,
que se configuran como esquemas mentales que le
dan sentido a la vida de las personas. Esto en la mayoria
de los casos es positivo; pues ayuda a interactuar en la
comunidad; Sin embargo a traves de la reflexion y el analisis
de nuestros actos, podemos ir realizando cambios para
mejorar nuestra calidad de vida.
Parte de los problemas y limitaciones que existen en la
mayoria de las personas, son esquemas mentales
cargados de prejuicios, de limitaciones, de cosas que
no tienen realmente un sentido lógico, luego entonces
la calidad de vida, tiene menos espacios de libertad
individual.
Crear consciencia de que somos seres libres y que
venimos a cumplir una o varias misiones a este mundo
asi como a llevarnos aprendizaje de esta vida, ayuda
a ir optimizando nuestros esquemas mentales.
Somos lo que pensamos ...
Vale la pena cambiar esquemas mentales y aprender
a ser libres.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
domingo, 26 de julio de 2009
La importancia de la disciplina ...
Generar habitos es una buena practica.
Para lograrlo es util la disciplina.
Comprometernos con metas elevadas
que nos exigan cuidar horarios, cuidar
diversos aspectos de nuestra conducta
y de nuestro alimentacion, nos
va forjando un caracter y esto
necesariamente nos va marcando
un destino.
Hacia donde vas ?
Cuanta disciplina estas dispuesto a tener ?
Cuanto estas dispuesto a valorar tu vida ?
Son solo algunas de las reflexiones
que vale la pena sostener.
La vida con disciplina vale la pena.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
Para lograrlo es util la disciplina.
Comprometernos con metas elevadas
que nos exigan cuidar horarios, cuidar
diversos aspectos de nuestra conducta
y de nuestro alimentacion, nos
va forjando un caracter y esto
necesariamente nos va marcando
un destino.
Hacia donde vas ?
Cuanta disciplina estas dispuesto a tener ?
Cuanto estas dispuesto a valorar tu vida ?
Son solo algunas de las reflexiones
que vale la pena sostener.
La vida con disciplina vale la pena.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
La importancia de la comunicación ...
Aprender a conversar es algo muy valioso
pues permite equilibrar nuestro cuerpo
emocional.
Escuchar, Hablar, comprender, razonar,
reir, recibir y dar estimulos, es netamente
humano.
Una vez que aprendemos a comunicarnos
con otros, tambien tenemos la posibilidad
de compartir algo mas que la conversación
y comenzamos a tener amistades.
Esto es solo parte de algunos beneficios
de aprender a comunicarnos.
Cuando hablamos y nos escuchamos a
nosotros mismos, tambien aprendemos
asi como aprendemos de los otros.
Los exhorto a valor la comunicación.
De esto y más estaremos hablando
proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
pues permite equilibrar nuestro cuerpo
emocional.
Escuchar, Hablar, comprender, razonar,
reir, recibir y dar estimulos, es netamente
humano.
Una vez que aprendemos a comunicarnos
con otros, tambien tenemos la posibilidad
de compartir algo mas que la conversación
y comenzamos a tener amistades.
Esto es solo parte de algunos beneficios
de aprender a comunicarnos.
Cuando hablamos y nos escuchamos a
nosotros mismos, tambien aprendemos
asi como aprendemos de los otros.
Los exhorto a valor la comunicación.
De esto y más estaremos hablando
proximamente.
Reciban Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
miércoles, 1 de julio de 2009
La importancia de cerrar ciclos ...
A lo largo de nuestra vida, vamos avanzando
en distintas etapas que nos van permitiendo
crecer, decrecer, avanzar, retroceder, interiorizar,
exteriorizar, conocer gente, aprender, encontrar
el amor, encontrar el desamor, etc..
Es curioso observar que hay ciertos momentos
que son decisivos en nuestras vidas para concluir
una etapa y cerrar un ciclo.
Ejemplo claro de esto, seria terminar la primaria
y pasar a la secundaria. haber aprendido a leer
haber aprendido a andar en bicicleta, etc...
Todos o la gran mayoria de las personas
van avanzando en su vida y abriendo y cerrando
ciclos, a veces conscientemente otra veces
porque el destino, asi lo van marcando.
Cuando logramos aprender a cerrar ciclos
de manera consciente, dejamos algo valioso
para nuestra consciencia de vida y tambien
para la gente que compartia con nosotros
un espacio, una actividad, o un amor.
Vale la pena, darse cuenta que para los que
conocen del tema, se habla que cada 7 años
entramos en nuevo ciclo de vida
7,14,21,28 ... etc...
Suena lógico ...
Hagamos un ejercicio de reflexion y de
prospectacion de como fueron nuestros
ciclos pasados y miremos el futuro
de lo que deseamos proyectar hoy.
Abrir nuevos ciclos siempre es estimulante.
Cerrar ciclos deja lecciones y consciencia
de vida.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
en distintas etapas que nos van permitiendo
crecer, decrecer, avanzar, retroceder, interiorizar,
exteriorizar, conocer gente, aprender, encontrar
el amor, encontrar el desamor, etc..
Es curioso observar que hay ciertos momentos
que son decisivos en nuestras vidas para concluir
una etapa y cerrar un ciclo.
Ejemplo claro de esto, seria terminar la primaria
y pasar a la secundaria. haber aprendido a leer
haber aprendido a andar en bicicleta, etc...
Todos o la gran mayoria de las personas
van avanzando en su vida y abriendo y cerrando
ciclos, a veces conscientemente otra veces
porque el destino, asi lo van marcando.
Cuando logramos aprender a cerrar ciclos
de manera consciente, dejamos algo valioso
para nuestra consciencia de vida y tambien
para la gente que compartia con nosotros
un espacio, una actividad, o un amor.
Vale la pena, darse cuenta que para los que
conocen del tema, se habla que cada 7 años
entramos en nuevo ciclo de vida
7,14,21,28 ... etc...
Suena lógico ...
Hagamos un ejercicio de reflexion y de
prospectacion de como fueron nuestros
ciclos pasados y miremos el futuro
de lo que deseamos proyectar hoy.
Abrir nuevos ciclos siempre es estimulante.
Cerrar ciclos deja lecciones y consciencia
de vida.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
La importancia de la identidad ...
En la medida que sabemos quienes somos, que nos gusta,
que habilidades tenemos, que problemas tenemos que
resolver, que defectos tenemos, cuales son nuestras
cualidades, y asi, cada uno de los aspectos que
nos pueden ayudar a definir con mayor claridad
nuestro ser; Entonces de manera natural tendremos
conciencia de nuestra identidad personal.
Lograr dicha conciencia de identidad personal,
que nos distingue de otros seres humanos, nos ayuda
a aportar algo de nosotros hacia los demas.
Quien soy ? Luego entonces que puedo hacer para
los demas. y asi entrar en un circulo de mayor
prosperidad y autovaloracion.
Vale la pena, plantearse durante una buena
parte de nuestro crecimiento de conciencia
estas preguntas básicas.
El mundo lo agradecera !
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
que habilidades tenemos, que problemas tenemos que
resolver, que defectos tenemos, cuales son nuestras
cualidades, y asi, cada uno de los aspectos que
nos pueden ayudar a definir con mayor claridad
nuestro ser; Entonces de manera natural tendremos
conciencia de nuestra identidad personal.
Lograr dicha conciencia de identidad personal,
que nos distingue de otros seres humanos, nos ayuda
a aportar algo de nosotros hacia los demas.
Quien soy ? Luego entonces que puedo hacer para
los demas. y asi entrar en un circulo de mayor
prosperidad y autovaloracion.
Vale la pena, plantearse durante una buena
parte de nuestro crecimiento de conciencia
estas preguntas básicas.
El mundo lo agradecera !
De esto y mas estaremos hablando
proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
miércoles, 10 de junio de 2009
Encontrando el amor propio ...
Cuando no se tiene bien cimentada la autoestima
desde la infancia, es necesario trabajar el asunto
para comenzar un proceso de cultivo de amor
a uno mismo.
Causas de no tener cimentada la autoestima,
pueden ser muchas. Inclusive de caracter
cultural. Sin embargo existen muchos aspectos
que hacen valioso a un ser humano.
Valorar el interior del ser humano, conocerse
a si mismo, e ir encontrando motivos superiores
o ideales son herramientas para encontrar
el amor propio.
En la sociedad actual, donde no se promueve
el valor del amor propio, la gente deambula
confundida y no se da cuenta de este
aspecto, mismo que provoca mayor sufrimiento
y problemas emocionales.
Amarse a uno mismo e ir descubriendo
aspectos valiosos de nosotros mismos
es indispensable para poder amar al projimo
y asi entrar en circulo virtuoso de amor.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
desde la infancia, es necesario trabajar el asunto
para comenzar un proceso de cultivo de amor
a uno mismo.
Causas de no tener cimentada la autoestima,
pueden ser muchas. Inclusive de caracter
cultural. Sin embargo existen muchos aspectos
que hacen valioso a un ser humano.
Valorar el interior del ser humano, conocerse
a si mismo, e ir encontrando motivos superiores
o ideales son herramientas para encontrar
el amor propio.
En la sociedad actual, donde no se promueve
el valor del amor propio, la gente deambula
confundida y no se da cuenta de este
aspecto, mismo que provoca mayor sufrimiento
y problemas emocionales.
Amarse a uno mismo e ir descubriendo
aspectos valiosos de nosotros mismos
es indispensable para poder amar al projimo
y asi entrar en circulo virtuoso de amor.
De esto y mas estaremos hablando
proximamente
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
miércoles, 3 de junio de 2009
Opciones para lograr el equilibrio emocional ...
Salvo temperamentos muy estables, que realmente no es
el comun de la gente. La mayoria de los seres humanos
atravesamos etapas en nuestra vida, donde nuestras
emociones nos complican no solo nuestra felicidad, sino
tambien nuestro desarrollo en todos sus aspectos.
A la fecha, hay una serie de alternativas muy importantes
para sanar nuestro cuerpo emocional, eliminar vicios,
y renovar nuestra vida.
Terapias, Psicoanalisis,Retiros,Grupos de Autoayuda,
Deporte, Socializacion, ademas de AA, NA, y grupos
para manejo de fobias, manias y vicios o compulsiones
son algunas de las herramientas con las que la humanidad
cuenta actualmente para encontrar el anhelado equilibrio
emocional.
Obviamente una o algunas de estas opciones aplican
para cada quien.
Lograr el equilibrio emocional, vale la pena, pues es
un primer escalon, para la superacion personal.
Fortalecer la voluntad y aumentar la disciplina
en nuestra vida, siempre ayuda a ir logrando
mas y mejores metas.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
el comun de la gente. La mayoria de los seres humanos
atravesamos etapas en nuestra vida, donde nuestras
emociones nos complican no solo nuestra felicidad, sino
tambien nuestro desarrollo en todos sus aspectos.
A la fecha, hay una serie de alternativas muy importantes
para sanar nuestro cuerpo emocional, eliminar vicios,
y renovar nuestra vida.
Terapias, Psicoanalisis,Retiros,Grupos de Autoayuda,
Deporte, Socializacion, ademas de AA, NA, y grupos
para manejo de fobias, manias y vicios o compulsiones
son algunas de las herramientas con las que la humanidad
cuenta actualmente para encontrar el anhelado equilibrio
emocional.
Obviamente una o algunas de estas opciones aplican
para cada quien.
Lograr el equilibrio emocional, vale la pena, pues es
un primer escalon, para la superacion personal.
Fortalecer la voluntad y aumentar la disciplina
en nuestra vida, siempre ayuda a ir logrando
mas y mejores metas.
De esto y mas estaremos hablando proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
jueves, 7 de mayo de 2009
El valor del autoconocimiento ...
Cada ser humano tiene un potencial impresionante
de cualidades, habilidades y capacidades. Así como
también una serie de aspectos a mejorar.
Entrar en un proceso de desarrollo de habilidades
y de conocerse a si mismo, es algo que vale la pena
para generarse una identidad y darse un valor.
La herramienta más importante para entrar en
el autoconocimiento, es activar nuestra constante
observación, de nuestros actos, de nuestros
pensamientos, de nuestras actitudes y de nuestra
conducta.
De esto y más estaremos hablando proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
de cualidades, habilidades y capacidades. Así como
también una serie de aspectos a mejorar.
Entrar en un proceso de desarrollo de habilidades
y de conocerse a si mismo, es algo que vale la pena
para generarse una identidad y darse un valor.
La herramienta más importante para entrar en
el autoconocimiento, es activar nuestra constante
observación, de nuestros actos, de nuestros
pensamientos, de nuestras actitudes y de nuestra
conducta.
De esto y más estaremos hablando proximamente.
Saludos
Mauricio Alejandro Lugo Quiroz
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)
